孩子基本都會有分離焦慮期，這主要表現在孩子剛上幼兒園的時候，因為孩子突然要離開熟悉的家去陌生的地方，這個時候就會激發他們的分離焦慮期。那么，如何幫助孩子度過分離焦慮期呢？

如何幫助孩子度過分離焦慮期？

1、創造和諧家庭環境

孩子出現分離焦慮很大一部分原因就在于沒有安全感，突然面對完全陌生的環境會讓他痛苦，因此家長構建一個和諧的家庭很關鍵，這會給孩子很大的安全感。

如果一個孩子能感到父母相愛、家庭穩固、家長對自己的關心，那么他就會變得樂觀自信，分離時即使會有些難過，也會很快適應。

2、幫助孩子提前了解幼兒園生活

幼兒園的生活與家庭有很多不一樣，在幼兒園不再有父母的照顧，老師也要顧及其他的同學，這或許會讓孩子有些不適應，因此家長可以教孩子一些自理能力，到了幼兒園也不用麻煩老師，除此之外幼兒園的早操時間、用餐時間、放學時間等等，也要讓孩子多多了解。

3、建立穩定依戀關系

家長要讓孩子與園所中的老師構建新的依戀關系，多在孩子面前表現出和老師關系不錯的樣子，也可以多和孩子談談老師，讓孩子感覺老師與父母是朋友，盡快產生熟悉感。

4、承認孩子焦慮的情緒并尋找應對方法

可以假設不同的情境下進行探索和練習，通過這樣練習，不僅能幫孩子學會應對分離焦慮方法，還能增加孩子的自信心。

5、提前帶孩子熟悉幼兒園

家長可以在孩子快要入園的時候，帶孩子去熟悉幼兒園，見見幼兒園里面的老師、讓孩子看看其他的小朋友、讓孩子去跟別的小朋友玩，然后問孩子喜歡喜歡這里，引導孩子對幼兒園產生好感，再送孩子上學的時候他就不會抗拒了。

6、老師家長及時溝通

家長不能把孩子放在幼兒園就萬事大吉了，多多與老師溝通也能幫助孩子更快適應，既可以從老師處了解到孩子目前的狀態，也可以學到更多的教育方法，因此及時溝通也是很重要的。