跨欄人員的最佳身高沒有一個固定的標準，因為每個人的身體構造和技術特點都不同。然而，一般來說，個子高的話可以帶來更長的步幅和更大的跨欄能力。

個子矮能跨欄嗎

可以的。

個子矮的人參加跨欄比賽需要用增加欄間跑步數去完成跨欄比賽，就是把一般運動員欄間跑三步改為五步，同時把起跑到第一欄的步數增加到11步或13步，這樣個子矮的人就可以參加跨欄比賽了。

因為個子矮的人他的步長小于正常的運動員都步長，所以無法正常用三步跑完成欄間跑，只能增加欄間跑的步數。

跨欄對身高有要求嗎

跨欄對身高沒有具體要求。

但為了能獲得最好的成績，男子身高需要在180-188厘米之間，女子身高在172-178厘米之間。為什么會是這個之間呢？是因為這個高度，在跨欄的時候身體反應不僅靈活，而且在空中停頓的時間也是非常短的。

身高182適合跨欄嗎

適合。

男子110米欄比賽中，共需要跨過10個欄架，節奏跨欄技術非常重要，對運動員身高也有一定要求，身材太高，技術不好掌握，身高太矮，跨欄時就容易打欄，影響節奏，所以世界級跨欄高手身高都在180至190cm之間，例如劉翔為189㎝，梅里特186cm等。

所以身高182㎝比較適合跨欄項目。