現(xiàn)在的小孩都比較宅，寧愿在家看電視，玩手機都不想出去走走，看看外面的風景，這不僅影響孩子的視力，也不利于孩子的身體健康。家長應(yīng)該鼓勵孩子多參加一些戶外運動，或者體育活動，比如籃球，乒乓球，足球等，開闊視野，強身健體。

10歲孩子學什么體育合適

10歲孩子學習什么體育運動，我覺得根據(jù)孩子的興趣來，因為體育運動是分很多種的，比如同是球類運動，足球、籃球注重身體對抗，團隊協(xié)作等，而羽毛球、乒乓球可鍛煉反應(yīng)能力，身體協(xié)調(diào)性等。而不管學習哪種體育運動，興趣才是將運動持續(xù)堅持下去的內(nèi)在因素。

適合孩子進行的體育運動有哪些

1.游泳：游泳是一項全身性的運動，可以鍛煉兒童的心肺功能，增強體質(zhì)，同時，游泳也有利于兒童的協(xié)調(diào)性和平衡性的培養(yǎng)。

2.田徑類運動：如跳高、跳遠、接力跑等，能提高兒童的心肺功能，促進兒童機體的新陳代謝。

3.跳繩：跳繩是一項簡單易學的運動，可以鍛煉兒童的身體協(xié)調(diào)性，提高身體的靈活性，對心肺功能也有良好的鍛煉效果。

4.球類運動：球類運動如籃球、足球、乒乓球等，可以鍛煉兒童的協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)速度，增強體質(zhì)，同時也能培養(yǎng)團隊精神。

體育運動對孩子的好處

第一點，培養(yǎng)規(guī)則意識。體育比賽必須遵守規(guī)則，孩子參與其中會自然而然地理解規(guī)則的重要性。

第二點，鍛煉爆發(fā)力和韌性。從小培養(yǎng)這兩點對孩子未來的工作至關(guān)重要。

第三點，建立抗挫力和輸贏觀。體育比賽充滿變數(shù)和偶然性，即使是夢之隊也會在奧運會決賽中失利。這是體育運動的魅力。通過不斷的輸贏總結(jié)，孩子可以增強抗挫力，努力爭取勝利。

第四點，培養(yǎng)團隊合作精神。大多數(shù)運動都需要團隊合作，在分工合作中培養(yǎng)孩子的合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。

第五點，調(diào)節(jié)情緒，促進學習。運動對學習有很大幫助。這是因為運動可以產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都與學習有關(guān)。多巴胺是一種積極的情緒物質(zhì)，只有快樂的人才會產(chǎn)生多巴胺。運動后，人們會感到愉悅，孩子打完球后也會變得興奮，情緒穩(wěn)定，這對學習非常有益。