叛逆期的孩子不聽從父母的管教，經常會給家長對著干，特別是這個時期的孩子特別沉迷于手機，導致父母根本無法和孩子溝通交流，很多家長為此也比較焦慮，不知道該怎么辦才好，那么叛逆期孩子手機癮怎么戒呢？

叛逆期孩子手機癮怎么戒

1.放低家長姿態，與孩子進行溝通

青少年的內心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可，如果家長還是把他們當成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機的原因，然后耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響，如荒廢學業，影響健康等，讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識，并且告知他合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。

2.多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

3.和孩子協商制定規則

用堅定而和善的態度，和孩子協商約定手機的使用時長，有時候孩子不愿意，可以對孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，在一定時間內逐步減少孩子的上網時間，循序漸進引導孩子合理使用網絡。

4.多夸獎孩子

所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。

5.豐富孩子的假期生活，多帶孩子外出

孩子剛開始為什么玩手機游戲，是因為有太多的課余時間沒處打發，家長可以鼓勵孩子外出，多與同學、朋友交往，假期可以帶孩子出去旅游，不僅可以提高孩子人際交往能力，還能增長孩子見識?？傊?，要盡量避免讓孩子一個人在家。

叛逆期孩子手機癮怎么戒，放低家長姿態，與孩子進行溝通，多陪伴孩子，和孩子協商制定規則，多夸獎孩子，豐富孩子的假期生活，多帶孩子外出，都對解決叛逆期孩子手機癮有所幫助。